家族でお出かけ

先日家族の休みが合ったので、小坂町に行ってレールバイクに乗ってきました。天気も良くて、風が心地よかったですが、久しぶりに汗を流して運動をしたので、次の日は太ももが筋肉痛でした。（笑）
運動不足を痛感したので、少しずつ体を動かして、健康的な体を目指したいと思いました。（K）