スキーレーサーたちの春!

 4月の末、桜の花の開花を告げる頃、八幡平スキー場は、未だ2m60cmの残雪をかかえ、絶好のスキー環境であった。しかも、時折、真冬のような吹雪に見舞われる日さえあり、下界とは別世界であった。子供たちは、ここで2週間余りに及ぶアルペン競技スキーのレーシングキャンプに参加した。ゴールデンウイークに入ると、早朝6時からリフトが動き、トレーニングは佳境に達する。全国から、ここで開催されていたいくつかのレーシングキャンプに、たくさんの参加者が集まり、熱きレーシングスピリッツを持つ人々で盛況であった。小学低学年から60歳を超える方まで、皆がレーサーであり、真剣にトレーニングに取り組んでいた
 そして、現在は、5月の末となった。所を変えて、今度は、お隣の山形県月山である。秋田市からは、酒田まで海岸線を走り、そこから高速に入るとおよそ3時間でふもとの駐車場に到着する。これまた、今年の残雪は豊富でメインのゲレンデには、4〜5mありそうである。昨年の同じ頃は、二人乗りのリフト乗り場までまったく道中雪がなく、歩いて行くのに一苦労であったが、今は、2mはあろうかという残雪の一山にTバーリフトが稼働しており、楽々そこまで行くことができる。私たちは、まずは、6月中旬まで土日ごとに練習予定であるが、最終的には7月末までスキーができるようである。
 スキーをやっているというと、冬だけの話で、春から秋にかけては、何もやっていないとか、暇をもてあましているのではないかと思われる方もたくさんいるようであるが、それは、はなはだ認識不足である。このように春は絶好のトレーニング期であり、シーズンを終えて、来シーズンへの飛躍の足がかりとして、きわめて重要なのである。チャンスがあれば、夏は氷河や南半球(冬)で、初冬(10月中旬〜)もアルプスの高山でレーシングキャンプをすることだってある。そうすると、年間でまるまるスキーを履かない月は、3ヶ月程度しかないのである。
 また、スキー以外に、体力トレーニングやコンディショニングトレーニングを欠かすことができない。スキー強国・オーストリアでは、さしあたり、基礎体力養成のために、1週あたり600分(10時間)をメドに、全身持久力トレーニングをしている。それから、筋力や筋持久力、コーディネーショントレーニングを積み重ねて、冬のシーズン(10月から)に向かうのである。だから、学校から帰ってから、そうしたトレーニングプログラムをこなすのは、大変なことである。このいわゆるオフの体力トレーニングは、きわめて重要であり、ここで身体をつくっておかないと、とてもとても厳しい冬場のレースを乗り切ることはできないし、良い成績を出すこともできないのである。
 いずれの道も、トップを目指すには、並大抵の努力ではできない。当診療所所属で先の国体で優勝した滝下樹理選手も、我が家のジュニアレーサーも、来シーズンへ向けて本格始動しているのであった。

情報発信

歯科や日々のことについて、情報発信しています。

INFORMATION

佐藤院長のリーダーズ・オピニオン

佐藤院長の
リーダーズ・オピニオン

院長:佐藤 暢也の考えていることのブログです。

ブログへ移動する
Y.Iwanami&Dr'sブログ

Y.Iwanami
&Dr'sブログ

副院長:岩波 洋一の診療に関するブログです。

ブログへ移動する
スタッフのふれあい日誌

スタッフの
ふれあい日誌

スタッフの日常を発信いたします。

ブログへ移動する
港町歯科クリニックFacebookページはこちら 顕微鏡歯内療法研究会Facebookページはこちら
インプラント・根管治療のガイドブックを無料贈呈中です。

インプラントと根管治療のガイドブックを
無料贈呈中です。

真剣に自分の歯について悩んでいる方のよい指針となるよう、2冊の解説書を執筆いたしました。

実際にやってよかったと思える治療を選択できるよう無料贈呈しております。

ご自身の選択のためにぜひお読みください。

ガイドブックのお申し込みはこちらから

納得できる治療をご提案いたします

秋田市 歯医者 - 港町歯科クリニック - 土崎駅近く

〒011-0946 秋田市土崎港中央3-5-40

土崎郵便局向かい・国道7号線のすぐ近く
駐車場20台可

ご予約・歯の健康相談・資料請求はこちら

018-857-1040