マイブーム

　私は2ヵ月ぐらい前から、豆乳を飲み始めました。ダイエットのためには、食事の30分前に飲まなければいけないようですが、お腹がすいた状態で30分も待っていることが、私にはできないので、「飲むことに意味がある！」ということにして、食事のお供に1日3回飲んでいます。栄養価が高く、美肌効果や若返り効果があるという、この豆乳。今のところ、劇的な変化はみられませんが、ジワジワと効いているような気がします。”継続は力なり”の言葉を信じて、減量効果も期待しながら、健康のために飲み続けていこうと思います。（M.A）