夏の健康法

 夏も終わりに近づき、暑さも徐々に和らいできました。とはいえ、私の部屋ではまだまだ扇風機が活躍している今日この頃。秋はもう少し先のようですね。さて、暑さだけが夏ではありません。夏ならではの味覚、みなさんは楽しんでいますか?我が家では、祖母が畑作りをしています。花や野菜を育てるのが好きな祖母は、毎年20種類以上の野菜を作っています。今年もトマトやナス、とうもろこし、ミョウガ、キュウリにスイカなど、おいしい夏野菜たちがたくさん収穫できました。とれた野菜は、様々な料理に姿を変え、食卓に並びます。それを私たちはモリモリ食べるのです。夏は食欲が一番。どんなに暑くても、どんなに疲れていても、やはり私たちはモリモリ食べるのです。おいしい物をおいしいと言いながらモリモリ食べるのです。祖母の野菜のおかげで、家族はみんな夏バテ知らず。とても健康的な毎日を送っています。みなさんも夏野菜を食べて、残りの夏を元気に過ごしましょう!(I)

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