運動不足解消

 朝晩の冷たい空気に、秋の終わりと寒い冬の気配を感じる今日この頃。もともと身体を動かしたりする方ではありませんでしたが、そこに寒さが加わって、いよいよ外に出掛けたりするのも億劫になってきました。その上、この時期は食欲の秋がまだ続いているかのように食欲も旺盛で、自分の健康管理も一苦労な私にとっては厄介な時期です。
 そんな私が今、夢中になっているのが、あるゲームです。とても話題になったゲーム機のソフトで、持っている人も多いとは思いますが、体重測定やBMIも測定することができ、更には健康を管理する為のさまざまなトレーニングが楽しみながらプレイできるゲームです。
 実は購入したのは、去年の今頃で、やはり日頃の食欲と運動不足を気にして買ったものでした。でも実際は、購入してから1ヶ月もプレイすることなく終わってしまいました。それを今度こそと思い、引っ張りだしてきたのですが、久しぶりということもあり、今のところは楽しく続けられています。ゲームの中身は本当に単純で、これで運動になるのかな、と思いましたが、次の日にはしっかり筋肉痛で、自分の運動不足を実感させられました。
 まだ始めたばかりですが、今年の冬こそはしっかり頑張ってつづけてみようと、思います。(な)

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