☆ダイエット！！☆

まだまだ寒さが続きますが、積もった雪もだいぶ無くなり、少しずつ春に近づいているような気がします。
　そこで気になるのが、冬の間に体に溜まった脂肪です・・・(泣)。「寒い寒い」と言って、ろくに運動もせず、家に引きこもって食べてばかりいた結果なのですが(T_T)
　暖かくなるまでに、なんとか冬の前までの体重に戻したいと、色々考え試したのですが、
飽きっぽい私は、なかなか続けることができず、結局途中で諦めてしまいます。
　そんな時、本屋さんで偶然見つけたのが、『巻くだけダイエット』という本です。私は知らなかったのですが、今とても話題になっていて、ベストセラーになっている本だそうです。本の付録として、ゴムのバンドがついていて、骨盤に巻くと、骨盤の歪みが改善され、痩せやすい体になるそうです。また、巻くだけでなく、バンドを使った、色々なエクササイズも紹介されています。
　この本の著者は、自分が体験したカイロプラクティックの施術を参考に、このダイエットを考案したそうです。
　始めて間もないのですが、肩こりや、おなかの調子が良くなったような気がします。このダイエットなら家の中で簡単にできるので、長続きできそうです！！
　甘いものが大好きな私には、ダイエットはなかなか厳しい道のりですが、地道に頑張ろうと思います。
　皆さん、なにかいいダイエット法があれば、ぜひ教えてください(^_^)♪♪（K）