米粒こんにゃく　

最近お腹が出てきた主人がコレじゃアカン！とダイエットを始めました。
仕事が終わってからせっせとランニングや筋トレをする姿に、長年体を動かしていない私は焦らされていました。
マイペースな私でも何か続けられる方法はないか‥と思い、スーパーで見かけて気になっていた商品を買ってみました。
米粒こんにゃくです↓
—-
使い方は☆
いつものお米に水洗いした米粒こんにゃくを加えて炊飯器で炊くだけ。べちょべちょにならないようにお水は少なめです。とっても簡単なのにお茶碗一杯あたり64kcalカットになるそうです。
食物繊維が豊富で色んな意味で期待できそうですね。
テレビでギャル曽根さんがしらたきを細かく刻んで同じようにカロリーカットをしていると紹介していたので、今度やってみる予定です。
ぽっこりお腹でお悩みの皆さんは是非やってみてください(^O^)／よく噛んでみるとプチプチ食感が楽しいですよー！（s.k）