ジョギング

　近頃、暖かくなってきて、外で身体を動かすには、最適な季節になってきました。健康のためには、適度な運動が欠かせません。私は、昨年の春からできるだけ、ジョギングをするようにしています。冬の間は、室内の周回コースを走ったりしていましたが、同じところを何度も回っていっるだけだと、さすがに飽きてしまいます。大雪の冬も終わり、ようやく外の空気を吸って、気持ち良く走られるようになりました。何か目標でもないと、なかなか続けることが難しいと思い、今年は何かマラソン大会にでもでてみようかと考えています。みなさんも何か続けられる運動を見つけてみてはいかがですか？（O)