春が待ち遠しくて

コロナ感染がいっこうに収まる気配がなく、もはやウイルスとの共存生活が始まっている感じさえします。
子ども達の部活動もすべて中止となり、運動する機会が激減しています。
最近では、仕事から帰宅後、毎日家の中で子ども達とキャッチボールをしています。
軟らかいボールを使い、距離はもちろん取れないのですが、意外と子ども達の気晴らしになるようです。
しかし、家の障子は無残に穴だらけ。まるで空き家の障子のようです…。
私も自分の健康のためにランニングを徐々に再開しています。
冬はなかなか外で走る根性がなく、またスポーツクラブに通うのも億劫で続かなそう。
そこで、市内の体育施設を利用して運動しています。
一回210円で体育館を走ったり、筋トレマシンを使ったりでき、非常に経済的です。
先日、調子にのってハイペースでダッシュをしていたらふくらはぎの肉離れが生じてしまい、1週間完全に運動できませんでした。
診療室でも多少、足を引きずりながらユニット間を移動していました(苦笑)。
これから暖かくなる季節、外の自然を感じながら身体を鍛えなおし、心身ともに健康に過ごすことで、コロナ対策をしたいと思います。

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