オートミール

最近オートミールにハマっています。
オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したものです。
鉄分、食物繊維、たんぱく質などが豊富に含まれており、栄養価の高い食品です。
食事からお菓子の材料にもなり幅広く使えるので重宝しています。
健康で美味しい食事をしたい方はぜひ試してみてください。
(ク)