睡眠のおとも

寝つきの悪さに悩んでいた時に見つけたのが、
「ナイトミン 耳ほぐタイム」です。
イヤホンのような形をしていて、耳を温めるアイテム。
耳栓代わりにもなり、周囲の騒音もシャットアウトしてくれます。
耳を温めると、脳の血流が良くなり不眠が解消される効果があるようです。

使ってみた初日は、じわ〜っと耳が温まって気持ち良かったのですが、「これでやっと眠れるのか…！」とワクワクしすぎてよく眠れませんでした(笑)
2回目はリラックスでき、すぐに入眠できました！
レビューを見てみると、効果には個人差があるようですが、「気づいたら気絶するように寝ていた」「頭痛がよくなった」という方もいました。
寝る時のおともにオススメです。(オ)