未来健康通信2026年4月号

綺麗な入れ歯を使おう！

【入れ歯の清掃の必要性】

入れ歯にもご自身の歯と同じように汚れがつきます。特に入れ歯の裏側は顎と入れ歯の隙間に食べ物のカスが入りやすい場所です。また、入れ歯と歯茎の間は歯垢がつきやすい場所です。バネの部分も細かいところに汚れが付きやすいです。

入れ歯のお手入れが不十分だとこのようなトラブルが起きます。

誤嚥性肺炎のリスクが高まる。入れ歯に繁殖した細菌が唾液とともに肺に吸い込まれ、高齢者の死因にもなる肺炎を引き起こしやすくなる。
口臭が発生しやすくなる。
口内炎の原因になる。
入れ歯に色素や歯石が沈着しやすくなる。
部分入れ歯の場合、金属のバネがかかっている歯がむし歯や歯周病になりやすくなる。
入れ歯が劣化しやすくなる。

こういったトラブルを防ぐために毎日の入れ歯のお手入れはとても大切です。

【入れ歯のお手入れ方法】

〈毎食後のお手入れ〉

流水下で、ある程度汚れやヌルヌルを取り除きます。
汚れがある程度落ちたら入れ歯専用のブラシを使ってぬるぬるがなくなるまでブラッシングをします。

＊このとき歯磨き粉はつけないで磨いてください。歯磨き粉を使うと歯磨き粉に含まれている研磨剤が入れ歯を傷つけてしまいます。

〈就寝前のお手入れ〉

就寝前は以下の3,4のお手入れも追加で行いましょう。

流水下で、ある程度汚れやヌルヌルを取り除きます。
汚れがある程度落ちたら入れ歯専用のブラシを使ってぬるぬるがなくなるまでブラッシングをします。
ブラッシングが終わったら入れ歯の保管用の容器に洗浄剤をいれて入れ歯を浸してください。浸す時間は使用している洗浄剤の使用方法にしたがってください。
そのあとはまた流水下で洗浄剤のお薬の成分や浮き上がってきた汚れをしっかり磨きます。

【お手入れ中の注意事項】

入れ歯は衝撃に弱く、落としてしまうとヒビが入ったり、欠けてしまう恐れがあるので、入れ歯を洗う時は水を張った洗面器などを置いておくと、万が一落とした時も安心です。

また、熱で変形してしまうので、洗う時や洗浄剤につける時は熱いお湯は使わないように気をつけましょう。

以上の事を心がけて、綺麗な入れ歯で美味しく食事をしましょう！

『君のクイズ』が映画化されるそうです。

【Drブログ】　Dr. 藤田　響

　先日、小川哲さんのミステリー小説『君のクイズ』が映画化されるというニュースを見ました。
　私は、普段はそれほど読書習慣がある方ではないのですが、以前『アメトーーク！』の「読書芸人」の回でこちらの本が紹介されているのを見て、圧倒的なあらすじに一瞬で心を掴まれました。そしてすぐさま購入し読み進めた本でしたので、映画化されたことが嬉しいです。
　物語の舞台は、賞金1000万円がかかった生放送のクイズ番組です。その決勝戦で、対戦相手が、まだ一文字も読まれていない問題に正解してしまうという事件が起こります。なぜ彼は答えることができたのか、その謎を解き明かしていくという物語の構成が、知的な興奮に満ちていて、一気に読み進めたのを覚えています。
　もともとクイズには興味があり、本を読む以前からYouTubeで競技クイズの動画を見る機会がありました。そこには「読ませ押し」（答えが確定する直前でボタンを押し、出題者の口が止まるまでの数文字をヒントにする技術）などの、コンマ数秒の世界で戦う技術が存在します。この作品中にもこのような技を駆使して戦うシーンがあり、そうした競技への深い敬意も込められており、単なるミステリーを超えた熱量を感じる一冊でした。
　映画では、中村倫也さん、神木隆之介さん、ムロツヨシさんといった、私が大好きな俳優さんたちが出演されるとのことで、公開される5月が待ち遠しくてたまりません。

Q.妊娠中は虫歯になりやすい？

【そこが聞きたい！Q＆A】

今月の担当Dr.　いわなみ　よういち

A. 妊娠中の女性が虫歯や歯周病になりやすいのは事実です。妊娠初期から中期にかけては母体が急激に変化し、そのため食生活にも影響が及びます。妊娠中は味覚も変わるため口の中の環境が変化し、細菌の種類や比率などが変化します。また、つわりがあると歯磨きがつらかったり、つわりがなくても体や生活の変化についていくのに大変だったりで、つい口の中のケアを後回しにしてしまいがちです。妊娠中にこそ、歯科医院で専門的なケアを行ってもらい、体の状態に適した口腔ケアの仕方を確認してもらうのが良いでしょう。