未来健康通信2026年９月号

タバコがもたらす口腔内への影響とは？

○タバコがもたらす影響

タバコの煙は、5,300種類もの化学物質でできており、そのうち有害物質が200種類以上、発がん性物質が50種類以上あります。そのため肺がんや食道がん、胃がんなどのがんをはじめ、脳卒中や虚血性心疾患などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患（COPD）や結核などの呼吸器疾患、2型糖尿病、歯周病など全身に様々な健康被害を及ぼします。その中でもタバコの三大有害物質である「ニコチン」「タール」「一酸化炭素」などの成分が、口腔内に悪影響を及ぼします。

○虫歯や歯周病になる

唾液は食事を円滑にしやすくする作用の他、抗菌作用や緩衝作用、自浄作用、免疫作用といったさまざまな働きがあり、口腔内を清潔に保つ役割を担っています。しかし、タバコに含まれているニコチンという成分の作用によって、血管が収縮し唾液の分泌が減少してしまいます。ニコチンの作用により唾液が減少することで働きが弱くなり、本来の唾液の作用が発揮できなくなります。

歯にヤニ(タール)が付くことによって、プラーク（歯垢）が形成されやすくなることもあり、虫歯菌が繁殖して虫歯のリスクが上がります。

また、血流の悪化や免疫力の低下により歯ぐきに十分な酸素や栄養が届かない、細菌と戦う白血球の働きが弱まり歯周病菌を追い払う力が落ちる、などのことから歯周病になりやすく歯を失う原因になります。

○禁煙のすすめ

禁煙することで、「歯周病のかかりやすさ」は4割も減ります。タバコはお口への悪影響のみではなく、全身への悪影響も多数報告されており、まさに百害あって一利なし、です。ぜひ禁煙をおすすめします。喫煙されている方は勿論、されていない方も定期的なクリーニングや歯周病検査が重要になります。歯磨きは1日2～3回、歯ブラシだけでなくフロス（糸ようじ）や歯間ブラシも使うことで、口腔内に溜まったプラークを除去しやすくなります。当クリニックのクリーニングでは、ホワイトニングジェットパウダーを使用し、タバコのヤニやコーヒーなどの着色汚れ、プラークや細菌が集まったバイオフィルムの除去もいたします。

ぜひ、定期的なクリーニング、メインテナンスにお越しください！

進化する竿燈祭り

Dr. 岩波　洋一

進化する竿燈祭り毎年、混雑するのは承知の上で竿燈祭りを見物しに行きます。間近で差し手が真剣な眼差しで妙技する姿に、大変感動します。今年はドローンショーが竿燈祭りの最後を彩ってくれました。大曲花火大会では2年連続披露されており、竿燈祭りとは初コラボです。花火とはまた一味違う立体感があり、その飛行に周りから大きなどよめきが起こりました。年を重ねるとある程度のことは経験し、予想できることも多いものですが、見たことのない光景に私も大変興奮しました。後日新聞で知ったのですが、ドローンの運営会社の代表取締役の方は秋田市出身で、小さい頃に竿燈祭りに参加した経験があるそうです。昨年の大阪万博では１８４日間連続、累計１４万１９４機の飛行を完遂。「１年間に飛行させたドローンの最多数」など複数のギネス世界記録を樹立、来場者から高い評価を得たそうです。竿燈祭りに仕事を通じて関われるのは本当に感慨深いと仰っていました。秋田の観光の起爆剤として頑張っている姿に、また祭りから元気をもらった気がしました。

Q. 子どもの歯磨きはいつから、どのように行えばいいの？

今月の担当

Dr. ふじた　ひびく

Q. 子どもの歯磨きはいつから、どのように行えばいいの？

A. 下の前歯が生え始めたらお口の中に触れることや歯磨きの習慣づけをスタートします。慣れてきたら寝る前を含む１日２回を目安に行います。
　歯ブラシは乳児用の、ヘッドが小さく毛先がやわらかいものを選びます。仕上げ磨き用の、柄が長めのものも用意しましょう。歯磨き粉は900〜1000ppmFのフッ化物配合のものを選び、米粒程度の少量を使います。うがいができない年齢のうちは、磨いた後にガーゼやティッシュで軽く拭き取るだけで問題ありません。万が一少量を飲み込んでも通常は心配いりません。
　まずは口や歯を触られることに慣れてもらいます。無理に歯ブラシは使わず、清潔なガーゼなどで優しく歯や歯ぐきを拭くことから始めましょう。刺激に慣れてきたら、毛先がやわらかい乳児用歯ブラシで１〜２回ちょんちょんと歯に触れる練習から始め、１本５秒程度で手早く磨きます。保護者の膝の上に子どもの頭を乗せる、寝かせ磨きの姿勢で行うとお口の中がよく見え、安全にしっかりと固定できます。歯ブラシは鉛筆を持つように軽く握り、もう片方の指で上唇を軽くめくって上唇小帯（上の前歯の真ん中にあるスジ）に直接歯ブラシが当たって痛まないように磨きます。
　親が楽しそうに歯磨きを行うところを見せ、歯磨きが楽しい時間だということを覚えさせると良いでしょう。